#6 - Le petit-déjeuner en mode zen


Une majorité de gens ne savent pas prendre leur petit-déjeuner en silence. Sans allumer la télé, ni la radio.

Certains ne peuvent pas s’empêcher le lire le journal local avec leur café, et Télé Matin sur France 2 ou France Info en bruit de fond.

Or il n’y a rien de tel pour mal commencer la journée que de se remplir la tête de toutes sortes d’informations négatives.

Vous aurez beau apprendre des nouvelles comme :

  • un accident de car sur un passage à niveau à St-Malo, avec un bilan de 52 morts
  • un village détruit par un tremblement de terre en Inde
  • de nouveaux bombardements en Syrie
  • la nouvelle phrase choc d’un politique, qui est récemment accusé de détournement de fonds ou de trahison envers son parti, etc.

Qu’est-ce que ça va changer dans votre vie, concrètement ? Si ce n’est de vous mettre dans un mauvais état d’esprit dès le matin ?

Le mieux, c’est de prendre votre petit-déjeuner en appréciant cet instant dans le silence.

C’est la meilleure façon de bien commencer sa journée. Et d’avoir le bon état d’esprit pour l’affronter. Surtout si elle s’annonce déjà difficile.

Vous verrez la différence au fil des jours.

Vous verrez la différence dès la première semaine.

Votre état d’esprit pour affronter vos journées ne sera plus le même.

Votre vision du monde risque aussi de changer. Et dans le bon sens !


En attendant la suite...