#9 - La clé de la régularité


Pour réussir dans n’importe quel domaine, la régularité est la clé.

Et quand je parle de régularité, je veux parler d’une séance quotidienne avec une limite de temps précise. Comme 20 minutes de guitare par jour.

Certains espèrent atteindre des résultats en sautant plusieurs jours. Et en rallongeant l’espace de temps.

Or apprendre la guitare en une longue séance de 2 h 30 par semaine n’équivaut pas à une séance quotidienne de 20 minutes bien respectée.

La différence sera visible sur le long terme.

C’est le même principe avec les 5 fruits et légumes par jour.

“Manger 35 fruits et légumes par semaine” ne revient pas à “Manger 5 fruits et légumes par jour”.


En attendant la suite...